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マタニティブルーとは
子育てにはストレスが付き物ですが、実は妊娠中からストレスはかかっているのです。
一般的なストレスは、仕事や生活習慣などといった外からの要因から起こるものですが、妊娠中や産後のストレスは、女性のホルモンバランスによる影響が大きいのです。
妊娠中のうつは、おおむね妊娠初期に起こり、つわりやホルモンバランスの崩れから情緒不安定な状態になるものです。
割合、短期間で治まるので周囲は耐えるしかありません。
また、出産直後に起きるうつは、マタニティーブルーと呼ばれ、産後に起こるホルモンの変化や生活環境の変化によって一時的に気分が不安定になることをいいます。
産後2〜3日から一週間前後に起きることが多く、大抵は10日前後で落ち着きます。
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マタニティブルーとはのつづき
程度の差はあれど、多くの母親が経験するものですが、普通は自然に解消します。
この時は、周囲の理解が不可欠です。
体を休ませてあげられるよう、家事を手伝ったり、話を聞いてあげましょう。
